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久坐屁股痛恐罹坐骨滑囊炎 - 聯合新聞網

Jul 05, 12:48PM

【聯合報╱採訪整理／記者黃文彥】

坐骨滑囊炎又稱織女臀滑囊炎，早期因為織女長期久坐縫紉，導致位於臀部的滑囊發炎；現在則常發生於長期久坐的上班族或電腦族，成為一種職業病。

滑囊分布在關節的骨頭與肌肉間，是一種內含滑囊液的囊狀結構，可以緩衝關節與肌肉的摩擦力。想像一下引擎沒有機油潤滑，最後總會落得過度磨損的下場；關節與肌肉之間若沒有滑囊緩衝，也會導致發炎。

坐骨滑囊為圖中藍色處。圖／聯合報

記者魏忻忻整理

全身上下至少超過150個滑囊，坐骨滑囊炎只是滑囊炎其中一種，它發生在臀部較突出的骨頭上；事實上，包含手肘、肩膀、膝蓋等關節，都有可能因過度使用造成滑囊發炎。

造成坐骨滑囊發炎的原因，主要是因為長時間坐在過於堅硬的座位，導致滑囊承受壓力過大而發炎；通常只要不再過度刺激滑囊，二到六周就可痊癒。在臨床上，罹患坐骨滑囊炎，但又無法痊癒的病患極為少見。

在治療上，醫師通常會注射類固醇或副腎皮質素，幫助患部消炎止痛；但這種方式是治標不治本，最根本的方法，還是得依靠患者不要過度刺激發炎的滑囊。因此，如果消炎止痛後，患者一直沒有改變生活習慣，還是有復發的機率。

滑囊發炎後仍不斷受力刺激，最終可能導致滑囊鈣化，造成類似骨刺的症狀，讓患者坐立難安。鈣化必須透過X光才能檢驗出來。所幸，滑囊鈣化在臨床上並不多見。

坐骨滑囊炎是久坐造成的疾病，無論注射止痛劑或手術治療，去除病灶後通常可痊癒；問題在於後續的復健與生活習慣的改善。建議需久坐民眾，挑選硬度適中的椅子，必要時在椅子上添加軟墊，降低滑囊承受上半身體重的力量。

必須注意的是，太軟的坐墊也容易引起此症。建議需要久坐的民眾，每20分鐘要扭扭腰，改變坐姿，每小時要起身活動，伸伸懶腰，以避免臀部過度受力。

諮詢／書田診所復健科醫師潘筱萍、台大北護分院復健部醫師韓德生

※延伸閱讀》
‧想長壽？先改掉久坐的習慣！
‧長期久坐、久站 浮腳筋恐現身
‧久坐不動… 銀髮族睡不好

‧商訊／全家健康學瑜珈，舒壓又塑身>>

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宏碁8.1吋Windows 8平板電腦Iconia W3上市 - iThome Online

Jul 05, 10:06AM

宏碁新款平板電腦Iconia W3上市，為首款8.1吋螢幕的Windows 8平板電腦，強調小呎吋平板電腦的高可攜性，以及Windows 8作業系統的操作體驗，售價為1.49萬元。

今天（7/5）展開的台北多媒體電腦展，宏碁主打Android及Windows 8平板電腦，其中微軟Windows 8平台部份，先前國外推出的8.1吋平板電腦Iconia W3開始銷售，搭載8.1吋1280 x 800解析度螢幕，預載了Office 2013家用版，滿足工作、課業上的需求。

由於採用較小呎吋螢幕，重量約500克，使用者可一手持握使用，定價為1.49萬元，網購通路已開始銷售，售價比官方定價便宜1千元。可惜的是國外推出專用鍵盤底座，連接W3後能滿足使用者文書作業需求，但並未引進國內市場。

該款平板內部採用英特爾1.5GHz的Atom Z2760處理器，配備2GB記憶體與64GB儲存容量，可透過Micro HDMI連接螢幕或投影機，也能以Micro USB連接其他裝置，並且可讀取Micro SD記憶卡，擴充額外儲存容量。

平板電腦使用時間8小時，前後方均配備200萬畫素相機，可錄製Full HD影像，雖然為強調可攜性的小呎吋平板，但上網功能支援WiFi，無提供3G連網功能，與時下幾款內建3G上網、手機通話功能的7吋Android平板電腦略有不同。

採螢幕、鍵盤可分離設計的11.6吋筆電Aspire P3，兼顧筆電、平板電腦兩種裝置使用需求，搭載Windows 8作業系統，先前只推出一款英特爾Core處理器機型，定價為3.09萬元，宏碁推出P3新機型，搭載英特爾Pentium處理器，2GB記憶體、60GB儲存容量，售價降低至2.24萬元。

在Android平板電腦產品上，低價7吋Android平板電腦Iconia B1也推出新機型，白色機型Iconia B1-710，定價為5990元，內建處理器與入門款相同，均採用1.2GHz的聯發科雙核心處理器，但內建較大的1GB記憶體和16GB儲存容量。

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法國也爆監控案民眾電腦、通訊數據遭大規模截取 - NOWnews

Jul 05, 3:08AM

NOWnews.com 今日新聞網

2013年7月5日 11:06

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  法國情報機構對外安全總局(DGSE)也傳出竊聽醜聞，與美國同樣秘密監控民眾電話和網路通訊，且大規模獲取民眾的通訊資料及電腦資料，這些擷取的資料會被儲存在DGSE的總部的超級電腦。（圖／翻攝自網路）

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